Qui a déjà dit que de regarder la télévision ne pouvait pas contribuer à remettre en forme une personne ? On perçoit souvent cet outil comme un ennemi à notre santé, alors qu’il est tout un allié !
Toutes celles qui consomment moindrement un peu de télé chaque semaine auront remarqué qu’il y a de plus en plus d’émissions consacrées à la perte de poids et à la remise en forme. Les Américains sont les champions en liste avec leurs dizaines de séries de perte de poids extrême où le ou la candidat (e) a un an pour retrouver un poids santé ou que les candidats doivent tout donner afin de perdre le plus de poids possible et ainsi éviter de faire perdre leur équipe. Il est impossible, maintenant, de ne pas tomber sur une série de la sorte, on zappe et au moins une émission sur deux concerne le sujet de la santé.
Il y a du bon et du mauvais dans ces émissions. Tu peux décider de suivre les conseils offerts par un entraîneur et cela peut très bien fonctionner, mais il ne faut pas oublier que ce sont des entraînements adaptés pour les candidats de la série et non pas pour le grand public. Le plus grand avantage avec ces séries télé est la motivation qu’elles apportent aux auditeurs. Souvent, voir des gens avec un grand surplus de poids peut nous motiver à nous sortir du canapé et aller bouger un peu pour éviter de se retrouver dans la même situation qu’eux !
Voici mon « Top 3 des meilleurs émissions de perte de poids et de mise en forme » :
- S.O.S Beauté (diffusée à Canal Vie) ;
- Mlle Court (diffusée sur les ondes de la chaîne spécialisée Moi & Cie) ;
- Maigrir ou mourir (diffusée, également, sur Canal Vie).
Les séries d’entraînement et de mise en forme constituent de très bons outils qui en plus de te divertir, te motivent à essayer ce qu’il démontre dans l’émission. Après tout, tu ne perds rien à essayer !
Source Photo: Mileyeditionss.deviantart.com
