«Elle est petite, mais elle en a dedans!» Cette expression me paraît être celle toute désignée pour représenter Marie-Christine Champagne, animatrice radio à la station NRJ de Québec. J’ai eu la chance de m’entretenir au téléphone avec la pétillante animatrice pour discuter de son activité physique par excellence : la course!
Il y a maintenant environ six ans qu’elle a commencé à courir. Elle courait un maximum de cinq kilomètres et faisait un peu comme tout le monde en courant deux semaines, puis en prenant une pause pour recommencer après trois semaines. Mais «la vraie bulle au cerveau», me dit-elle, est arrivée en janvier dernier lorsqu’une de ses collègues a décidé de s’impliquer auprès de la Société de Lymphome et Leucémie du Canada en allant courir un marathon à Disney.
C’est en suivant ses préparatifs qu’elle a eu envie de pousser l’audace plus loin en s’inscrivant à une course officielle, ce qu’elle m’avoue n’avoir jamais fait auparavant. «Ça vraiment été la meilleure de mes décisions, parce que je pense qu’avoir un objectif précis et une date butoir, ça me force à aller m’entrainer et ça me donne du plaisir aussi à le faire», me précise-t-elle.
Outre le fait d’avoir un objectif, la simplicité et l’accessibilité de la course sont pour elle des atouts : « Je fais partie de ceux qui se trouvent 1300 raisons pour ne pas se rendre au gym et là, j’ai pas le choix. Tout ce que j’ai à mettre, c’est mes espadrilles et ouvrir la porte de la maison; je n’ai plus d’excuses!». Un point pour Marie-Christine les filles, fini les excuses en tout genre!
À mon interrogation face à ce que lui apporte la course, elle me répond en rigolant que la douleur est au sommet de la liste! Aimer ce sport prend, selon elle, du temps et durant l’heure pendant laquelle on se torture, «on dirait qu’on court après le feeling qui va venir après la course». Ce sentiment de bien-être après une course dû aux endorphines qui se déclenchent est, selon l’animatrice, phénoménal au même titre que la satisfaction de s’être dépassée!
Et justement, oui, à prime à bord, la course c’est physique, mais c’est aussi très mental et Marie-Christine l’a très bien résumé : «La seule personne contre qui tu te bats dans ce sport, c’est toi-même, c’est contre ton cerveau». La coureuse solo y voit le moment parfait pour être dans sa bulle et faire le point puisqu’il n’y a que ça à faire en courant. Une pause dans notre quotidien qui nous permet de se mettre en forme? Moi, je dis oui!
Son plus grand accomplissement jusqu’à maintenant? «C’est d’avoir réussi à parcourir la distance d’un demi marathon en pratique. Je l’ai fait dans un environnement contrôlé sur un terrain plat, mais j’ai quand même réussi à compléter mon 21,1 km!». Je tiens à vous mentionner qu’elle a répété l’expérience avec succès le 5 mai dernier dans une course officielle, le Demi Marathon International Oasis de Levis. Et son plus grand objectif maintenant? «Si je suis capable et si je ne me blesse pas, j’aimerais changer du demi au marathon complet (42,2km) pour les deux-rives le 25 août prochain!».
Je ne sais pas pour vous les filles, mais Marie-Christine m’inspire et j’enfile mes espadrilles à l’instant pour aller me piquer une petite course! Ça ne prend qu’une petite étincelle pour faire naître une passion; décollez-vous le nez de mon article et allez donc essayer vous aussi!