Anxiété, peur et honte
Le matin avait pourtant commencé de la même manière que tous les autres auparavant: tu t’étais levée après une quinzaine de minutes à laisser ton cadran crier sans lui porter…
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poids
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Au diable les chiffres
Personnellement, je n’ai pas de balance à la maison. Pour vous donner une idée, je ne me rappelle même pas la dernière fois où je me suis pesée. Ce que…
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MyFitnessPal : pour calculer tes objectifs santé
Es-tu du genre à vouloir faire attention à ce que tu manges afin de garder le contrôle sur tes objectifs santé? Si oui, l’application MyFitnessPal, une calculatrice de calories, est faite pour…
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5 commandements pour maigrir en santé
Maigrir ou maintenir son poids n’est pas une mince affaire. Souvent on ne s’y prend pas de la bonne manière et la volonté finit par nous manquer. Voici donc les…
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L’obsession de la minceur
21e siècle. À l’ère de la performance à tout prix, de la surconsommation, du culte de la perfection et de l’innovation. Un monde occidental où industries et multinationales mènent la…
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Une semaine sans parler de poids
Du 11 au 15 novembre se déroule la Semaine « Le poids? Sans commentaire! », une initiative des organismes ÉquiLibre et ANEB Québec qui invitent la population à s’abstenir de…
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Motivation musicale
Quand on s’entraine, il est toujours bien plaisant d’avoir une source de distraction autre que notre respiration qui en arrache. Je vous présente ici mon top 10 des meilleurs chansons…
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